Контрольна вправа

           (тест)

Вік спортсменів,   років:

  16

  17

  18

                         Загальна фізична підготовка

Біг на 15 м з місця, с

2,30

2,30

2,29

Біг на 15 м з ходу, с

1,82

1,80

1,80

Біг на 30 м, с

4,30

4,20

4,10

Човниковий біг 3х10, с

7,20

7,20

7,10

Біг на 50 м, с

7,8

7,2

6,9

Біг на 400 м, с

61,0

60,0

59,0

Човниковий біг 7х50, с

64,0

62,0

61,0

12-хвилинний біг,м

3100

3150

3200

Стрибок у довжину з місця, см

250

260

270

Потрійний стрибок, см

690

720

750

5-кратний стрибок, см

1270

1310

1350

Стрибок угору з місця, см

47,0

50,0

52,0

            Спеціальна фізична та технічна підготовка

Польові гравці

Біг на 30 м з веденням м’яча, с

4,8

4,6

4,4

Удар по м’ячу на дальність, м

80

85

90

Укидання м’яча на дальність, м

21

23

26

Жонглювання м’ячем, к-сть разів

80

90

100

Воротарі

Удар по м’ячу з рук на дальність, м

50

55

60

Кидок м’яча на дальність, м

30

32

34