Контрольна
вправа
(тест)
|
Вік
спортсменів, років:
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Загальна фізична
підготовка
|
Біг
на 15 м
з місця, с
|
3,40
|
3,28
|
3,09
|
2,91
|
2,80
|
Біг
на 15 м
з ходу, с
|
2,97
|
2,88
|
2,73
|
2,47
|
2,27
|
Біг
на 30 м,
с
|
5,90
|
5,80
|
5,70
|
5,50
|
5,40
|
Човниковий
біг 30х10, с
|
9,90
|
9,60
|
9,10
|
8,80
|
8,60
|
Біг
на 50 м,
с
|
9,10
|
9,00
|
8,90
|
8,80
|
8,70
|
Біг
на 300 м,
с
|
-
|
-
|
63,0
|
60,0
|
59,0
|
Стрибок
у довжину з місця, см
|
140
|
150
|
160
|
170
|
180
|
Потрійний
стрибок, см
|
310
|
350
|
380
|
450
|
490
|
5-кратний
стрибок, см
|
-
|
-
|
790
|
820
|
840
|
Стрибок
угору з місця, см
|
23,0
|
26,0
|
27,0
|
29,0
|
32,0
|
Спеціальна фізична та технічна підготовка
|
Біг
на 30 м
з веденням м’яча, с
|
9,00
|
8,50
|
7,50
|
7,00
|
6,20
|
Удар
по м’ячу на дальність, м
|
-
|
-
|
25,0
|
30,0
|
35,0
|
Укидання
м’яча на дальність, м
|
6
|
7
|
8
|
9
|
12
|
Жонглювання
м’ячем, к-сть разів
|
6
|
8
|
10
|
15
|
20
|
|