Главная » Файлы » Результати Чемпіонату м. Києва » Клубний залік за підсумками першост

Тестування
[ ] 04.08.2009, 13:40

Контрольна вправа

           (тест)

            Вік спортсменів, років:

  6

  7

  8

  9

 10             

                         Загальна фізична підготовка

Біг на 15 м з місця, с

3,40

3,28

3,09

2,91

2,80

Біг на 15 м з ходу, с

2,97

2,88

2,73

2,47

2,27

Біг на 30 м, с

5,90

5,80

5,70

5,50

5,40

Човниковий біг 30х10, с

9,90

9,60

9,10

8,80

8,60

Біг на 50 м, с

9,10

9,00

8,90

8,80

8,70

Біг на 300 м, с

-

-

63,0

60,0

59,0

Стрибок у довжину з місця, см

140

150

160

170

180

Потрійний стрибок, см

310

350

380

450

490

5-кратний стрибок, см

-

-

790

820

840

Стрибок угору з місця, см

23,0

26,0

27,0

29,0

32,0

            Спеціальна фізична та технічна підготовка

Біг на 30 м з веденням мяча, с

9,00

8,50

7,50

7,00

6,20

Удар по мячу на дальність, м

-

-

25,0

30,0

35,0

Укидання м’яча на дальність, м

6

7

8

9

12

Жонглювання м’ячем, к-сть разів

6

8

10

15

20

 

Категория: Клубний залік за підсумками першост | Добавил: fk-zirka
Просмотров: 1141 | Загрузок: 0 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 2.0/2 |
Всего комментариев: 4
4  
Добрі тести мають здавати.

3  
booze

2  
biggrin

1  
booze


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]